Super feliz !!!!

Ai ai.. hoje eu to feliz.
Tive meu primeiro retorno com a nutricionista e a dieta desintoxicante deu certo mesmo.

Aqui vão os números:

15/04 - primeira consulta
Peso: 74,600 Kg
Circunferência abdominal: 87 cm

30/04 - segunda consulta
Peso: 72,200 Kg
C.A.: 80 cm

E isso porque nem fui na academia direito (primeira semana 2 dias de feriado, segunda semana 2 dias com um dorzinha chata de cabeça), mas semana que vem vou pegar firme: bike todo dia, musculação 3x na semana, mas algumas aulas legais pra relaxar (boxe, postural, pilates, abdominal).

Até a próxima com mais novidades :)

Dedicação

Affe ! faz tempo que não escrevo nada aqui.

Bom aqui vai um pequeno resumo de tudo o que aconteceu nestes dias:

- fiz fisioterapia pro meu pé e a fisioterapeuta me liberou antes de parar de doer, mas tudo bem.

- deixei de tomar os remédios pra enxaqueca por conta própria - e estou me sentindo bem melhor :)

- fui na nutricionista e estou fazendo uma dieta desintoxicante de 15 dias... volto lá no sábado pra ver como será  daqui pra frente

- comecei na academia ... to adorando ... entrei num programa de  45 dias de treinamento supervisionado... será o máximo.
To fazendo aulas de postural (que é uma aula bem bacana que quase me mata hehehe), bike, musculação, boxe e de vez em quando pilates.

- hoje fui na acupuntura, pra cuidar da ansiedade, enxaqueca e insônia, bem... da ansiedade mesmo né ? visto que os outros problemas são decorrentes dela ...

Bom ... sábado volto na nutricionista ver o resultado dessas 2 primeiras semanas e depois posto aqui os resultados.

Ótima semana e que Deus nos abençoe.